Valikko
25.09.2012
Itä-Suomen yliopiston henkilökunnan ja opiskelijoiden yhteinen
liikuntailtapäivä
ti 2.10.2012 klo 12-16 Kuopiossa
MAKSUTTOMAT TAPAHTUMAT (ei ennakkoilmoittautumista)
Lajiesittelyjä Studentialla/lohko 3:
klo 13.00 – 14.00 Taekwondo
klo 14.00 – 15.00 Wing Tsung Kung Fu
klo 15.00 – 16.00 Speedminton
Lajiesittelyssä Snellmanian peilisalissa: klo 14.00 -15.00 Argentiinalainen tango
Kuntosalilaitteiden käytön opastusta klo 13-16 Studentian kuntosalilla. Ohjaajana Juha Kokkonen.
Jumpat Studentialla/lohkot 1 ja 2:
(ei ennakkoilmoittautumista)
13.15-14.00 Les Mills Bodycombat
– Tunti on sykettä kohottava intervallitunti kamppailulajien hengessä. Inspiroivan musiikin säestyksellä tehdään erilaisia iskuja, potkuja ja niiden yhdistelmiä kuviteltua vastustajaa vastaan. Tunnille osallistujan ei tarvitse osata entuudestaan mitään kamppailulajia.
14.15-15.00 Functional Training
– Functional Training tarkoittaa toiminnallista harjoittelua, jossa yhden lihaksen sijasta samaan aikaan harjoitetaan monia eri lihaksia. Functional Training kehittää mm.lihasvoimaa, kestävyyttä ja vartalon hallintaa.
15.15-16.00 Syvävenyttelyä
– Hyviä perusvenytysliikkeitä koko keholle
ISYYMPIALAISET TULEE – ONKO BOOGIE PEPUSSA JA RAI MIELESSÄ?
Tänä vuonna perinteisten liikuntailtapäivän menojen lisäksi ISYY järjestää Kuopion kampuksen omat leikkimieliset miniolympialaiset!
Vietetään yhdessä ISYYläisten kanssa hauska iltapäivä kevyen liikunnan parissa. Ei tarvitse olla atleetti voidakseen kisailla näissä lajeissa!
Isyympialaisissa kisaillaan neljän hengen joukkueissa, kerää porukka kasaan ja osallistu!
– > Ilmoittautuminen alkaa klo 12.15 Savilahden rannassa Lukeman kupeessa.
Kisailut jatkuvat noin klo 15.30 asti. Paikan päältä saat kisapassin ja kaiken muun tarvittavan iltapäivää varten. Jos et halua kisailla, voit liittyä silti seuraan -kyllähän ISYYmpialaisiin kuuluu kunnon huutosakit! Iltapäivän aikana on myös mahdollista hypätä kotipesään ja kokeilla huikeaa ihmiskimbleä!
ISYYn toimintajaosto yhteistyössä ainejärjestöjen kanssa toivottaa kaikki tervetulleeksi syksyn hauskimpaan ulkoilutapahtumaan!
MAKSULLISTA TOIMINTAA: Keilausta Rauhalahti Bowling
klo 12-16, 12€/ratatunti sis. kengät
klo 16-19 15€/ratatunti sis.kengät
klo 19-21 20€/ratatunti sis.kengät
Varaukset voi tehdä netistä tai soittamalla nro 0405570300 , vaikka kyseisenä iltana jos on tilaa. Maksut paikan päällä kun tulee keilaamaan.
Rauhalahti Bowling
Kartanonkatu 11, 70700 Kuopio
p. 040 5570 300
IN ENGLISH: FALL TERM’S SPORTS AFTERNOON, TUE 2.10.2012
All the sessions taking place in Studentia Hall are free of charge and do not require pre-registration.
Introduction session of the following sports, Studentia Hall 1:
At 13-14:00 Taekwondo
At 14-15:00 Wing Tsung Kung Fu
At 15-16:00 Speedminton
An Introduction to Gym equipment at 13-16:00, Studentia Gym. Instructor: Juha Kokkonen
“Aerobic” classes at Studentia, Halls 1 & 2:
13.15-14:00 Les Mills BodyCombat
BodyCombat is the empowering cardio workout where you are totally unleashed. This fiercely
energetic program is inspired by martial arts and draws from a wide array of disciplines such as
karate, boxing, taekwondo, tai chi and muay thai.
14.15- 15:00 Functional Training
15.15.-16:00 Stretching/ Pilates
Bowling at Rauhalahti Bowling:
At 12-16, 12€/ alley/ hour, includes the shoes
At 16-19 15€/alley/ hour, includes the shoes
At 19-21 20€/alley/hour, includes the shoes
Reservations via 0405570300.
Address: Rauhalahti Bowling
Kartanonkatu 11, 70700 Kuopio
p. 040 5570 300
www.rauhalahtibowling.fi
Smoke Sauna evening at Rauhalahti
After the sports afternoon ESN KISA takes students to the world’s biggest Smoke Sauna at Rauhalahti at 18:00. Bring 10€ cash with you- towels are provided by Rauhalahti.
After Party at Ilona at 22:00
After the Smoke Sauna evening at Rauhalahti what would be better than continue the evening at
Night Club Ilona! Entrance 3€.