Valikko
18.09.2013
Kevään liikuntailtapäivä järjestetään Kuopiossa 18.2.2014. Liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12.15 alkaen rehtorin päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on tarjolla runsaasti liikunta-aktiviteetteja ja erikoistarjouksia liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle. Osa liikuntailtapäivän lajeista on maksullisia ja niihin otetaan rajattu määrä osallistujia, joten on suositeltavaa ilmoittautua lajeihin hyvissä ajoin!
Ilmoittautumiset aukeavat ma 27.1.2014 klo 12.00
Studentialla:
Koko salissa:
klo 12.15 – 12.55 Sählyä omatoimisesti
Ilmoittaudu: https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8007/lomake.html
Lohkot 1 & 2
klo 13.00 – 13.45 Jumppa/matala kynnys
Keskivartalotreeni core, joka pureutuu keskivartaloon ja niskahartiaan.
Ilmoittautuminen: https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8008/lomake.html
Lohkot 1 & 2
klo 14.00 – 14.45 Jumppa/hikijumppa
Reisi-pakara -treeni, jossa käytetään hyväksi mm. epätasaista alustaa (jumpamatto) liikkeiden suorittamisen aikana + muita toiminnallisia harjoitteita sekä kymmenen minuutin verenkiertoelimistöä kuormittava cardio-harjoitus.
Ilmoittautuminen: https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8009/lomake.html
klo 15.00 – 15.45 Jumppa/ venyttely
BODY BALANCE, tunti koostuu liikkuvuus, tasapaino, voima ja kestävyysharjoituksista.
Ilmoittautuminen: https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8010/lomake.html
Lohko3:
klo 13.00 – 14.30 Lentopalloa omatoimisesti
Ilmoittaudu: https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8011/lomake.html
klo 14.30 – 16.00 Koripalloa omatoimisesti
Ilmoittaudu: https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8012/lomake.html
Kuntosali:
Studentialla ja Snellmaniassa käytössä klo 12.15. – 16.00.
Muualla:
* Laskettelu Kasurilassa:
Kasurilassa klo 13.00 – 16.00
3 h lippu ko. ajalle 13e/kpl. Liput lunastetaan kaikille kerralla.
Käyttöaika HISSILIPULLE vain klo 13-16.
Välineet(monot, sukset, sauvat) ko. ajalle 13e/paketti.
Bussikuljetus järjestetty. Bussimaksun hinta 10 e/edestakaisin. Bussikyyti edellyttää 25 hlön lähtemistä bussiin.
Lähtö Snellmanian edestä klo 12.15 ja paluu Kasurilasta klo 16.30.
Ilmoittautumiset ovat sitovia.
https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8014/lomake.html
* Keilaus:
Bowl D1ners klo 12.15 -16.00
-12e/rata ja kengät kaupanpäälle.
– Radalle max 8hlöä.
– Varaukset vain puhelimitse p. +358 50 513 3300
Sijainti: Ajurinkatu 16, 70110 Kuopio, Viihdekeskus Iso Cee
* Tankotanssi
Ready Set Pole
Vuorikatu 3
Klo 12-13 Tankotanssi/ 20 hlöä. Hinta: 3e/hlö
https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8016/lomake.html
Klo 13:15-14:15 Tankotanssi/20 hlöä. Hinta: 3e/hlö
https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8017/lomake.html
* Vesijumppaa:
Paikka: Niiralan uimahalli, 2 rataa 5 & 6
Hinta (sis 30 min. vesijumpan ja 2,5h uintiaikaa) :
2e/hlö + ns. uintimaksu (Aikuiset 5,20 € kerta / aleryhmä 3,60 € kerta/tai liikuntasetelillä)
klo 12.30-13.00 Vesijumppa matala pää, hlö max. 20
https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8018/lomake.html
klo 13.15-13.45 Vesijuoksuvyöjumppaa syvä (vesijuoksu vyöt) hlö max. 25,
https://elomake.uef.fi/lomakkeet/8019/lomake.html
*Hiihto:
Hiihtämään työporukalla.
Latukartat löytyvät
http://www30.fastroi.fi/LATUKUOPIO/latu_01.html
* Luistelu:
Työporukan kanssa esim. Ice Marathon radalla.
Kallaveden luonnonjäällä. Ratoina ainakin: 1 km, 2, 4 km ja 7,5 km.
Luistelun jälkeen voit nauttia kupposen kuumaa luistelukahvilassa.
* Sirkuskokeilu:
klo 14.30-16.00
– Maksimi 16 hlöä- min 8 hlöä.
– Männistön nuorisotalon tilat (Kuopion sirkuksen tilat)
– Hinta 10 €/osallistujaSisältönä lämmittely, kehonhuolto, akrboatiaharjoitteet ja tutustuminen muihin sirkuslajeihin.
https://elomake.uef.fi/lomakkeet/7923/lomake.html
Opiskelijoille suunnattu Winterfest
Winterfest
Opiskelijoiden talvirieha Winterfest -14 kokoaa kuopiolaiset korkeakouluopiskelijat Savilahdelle
talviseen hauskanpitoon tiistaina 18.2.2014.
Talvirieha alkaa Savilahdella kello 12.00 pilkkikilpailun ja hankifutiksen merkeissä.
Joukkuekisa starttaa kello 14.00 jatkuen aina kello 18.00 saakka.
Savilahdelta ilta jatkuu välilaskujen merkeissä Apteekkarissa ja sieltä suunnistetaan loppubileisiin Puikkariin.
Tapahtumaan osallistujille on ilmainen nonstop bussikuljetus välillä Keskusta – Savilahti kello 14.00 – 19.00
Tapahtuman järjestelyistä vastaavat:
SAVOTTA, ISYY, MUTKA, TEMPO, KUREO, KINRA, KUTOP, TERTAN TUUTORIT ja KUOTRA.
Lisätietoja ja ilmoittautumisohjeet: