SYKETTÄ Kuopio tiedottaa

👉 AIKATAULUMUUTOS Studentialla ke 12.4.

• Puijo Wolleyn naisten peli ke 12.4.
• salivuorot peruttu ma&ti klo 11-12 ja klo 16->
• Pukukopit eivät ole käytössä
• Kuntosalia saa käyttää

👉 Lajikokeilut tiistaina 11.4.

• Escrima Concepts klo 18–19 Snellmanian peiliaula
• Wing Tsung Kung Fu klo 19–20 Snellmanian peiliaula

👉 Pääsiäisloman jälkeen ryhmäliikuntatunnit jatkuvat keskiviikkona 12.4.

• Pieniä muutoksia saattaa olla Puijo Wolleyn pelien takia
• Yhteistyökumppaneiden tunnit jatkuvat 23.4. asti
• SYKETTÄ ohjaajien tunnit jatkuvat 29.4. asti

👉 Loppukevään ravitsemusohjaukset toteutetaan etänä 12.4., 19.4. ja 26.4     
Ravitsemusohjausta keskiviikkoisin klo 17.30–18.30 (2 x 30min)
Viikoittaiset ohjausajat toimivat matalan kynnyksen paikkana tulla juttelemaan ravitsemuspulman tai –kysymyksen tiimoilta. Ohjauksen tarkoituksena on tarjota ravitsemustietoa ja käytännön vinkkejä arjen tilanteisiin. Ravitsemusohjaukset keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 (2 x 30 min). Varaa ilmainen aika ravitsemusneuvontaan liikuntakalenterin kautta. 

👉    ***** Uutena palveluna tutustumiskäynti kuntosalilla!  ***** 
Opiskelija, onko motivaatio hukassa? Liikkumisen kautta lisää buustia arkeesi!
Kaipaatko lisää liikettä arkeesi, mutta et tiedä, mistä ja miten aloittaa? 
SYKETTÄ-palveluiden liikuntaneuvoja auttaa sinua etsimään juuri sinulle sopivan tavan liikkua ja tsemppaa sinua tielläsi kohti aktiivisempaa arkea!

Haluatko käydä tutustumassa kuntosaliin ja opetella kuinka laitteet toimivat? 
Katso lisätietoja liikuntaneuvonnan sivulta.

Liikuntaneuvonta on sinun elämäntilanteeseesi sopivaa, helposti omaksuttavaa ja matalan kynnyksen maksutonta yksilöohjausta ja tukea, joka auttaa sinua löytämään oman mieluisan tapasi liikkua ja saamaan arkeen lisää aktiivisuutta. Sinä asetat tavoitteesi, liikuntaneuvoja Saija auttaa ja on tukenasi.
Ota yhteyttä WhatsAppissa tai tekstiviestillä: 044 7856832
Sähköpostilla: saija.pohjanvirta@edu.savonia.fi

👉Rinnalleveto ja työntö -workshop

• pe 21.4. klo 17.00–18.30, max 14 hlöä
• paikka: Kunnosali, Ajurinkatu 16, ohjaaja Eemeli Sissonen
• hinta 8€/hlö
• Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan tästä!

👉 Eri Reipas Wapun aloitus - Yösählyturnaus maanantaina 24.4.

Eri Reipas Wapun aloitus järjestetään 24.-25.4 Yösählyturnauksen merkeissä Studentialla klo 21 alkaen. Yösählyturnaus on avoin UEFin ja Savonian opiskelijoille, et tarvitse SYKETTÄ-tarraa osallistuaksesi turnaukseen. Turnauksessa pelataan rento-ja tosi kyseessä-sarjat (3 vs 3) ja näiden lisäksi on mahdollisuus ilmoittautua satunnaisjoukkueeseen.
Lisätietoa tapahtumasta ja ilmoittautumiset tästä linkistä.

👉 Pyöräiletkö opiskelu- tai työmatkasi? Käytkö vapaa-ajalla pyöräilemässä?
 Lähde mukaan “kisaan”, jossa kerätään yhdessä kilometrejä SYKETTÄ Kuopion joukkueelle! 
Kyseessä on kilometrikisa, joka starttaa 1.5. ja ilmoittautuminen on nyt käynnissä! 🚴‍♀️
SYKETTÄ-joukkueeseen voivat liittyä Itä-Suomen yliopiston ja Savonia-ammattikorkeakoulun (Kuopio, Iisalmi ja Varkaus) henkilökunta sekä opiskelijat. Joukkueeseen voivat ilmoittautua kaikki kyseisten kaupunkien korkeakoulujen opiskelijat ja henkilöstön jäsenet. Osallistuminen ei edellytä voimassa olevaa SYKETTÄ-liikuntatarraa.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Tervehdys hankekoordinaattorilta

Moikka! Tästä osiosta saat tietoa tulevista SILLAT-hankkeen tapahtumista. Opiskelijoiden mielenterveyspäivää vietetään 19.4. ja tänä vuonna päivän teemana on kohtuus. Päivän tavoitteena on nostaa keskusteluun opiskelijoiden tilannetta. Päivän aikana myös SILLAT-hankkeessa on pientä aktiviteettia, joten kurkkaa alempaa, mitä on luvassa. Toivotan kivaa viikkoa sulle!

- Riina

Reilun siirtymän retriitti 26.-28.5. - Ilmoittaudu 23.4. mennessä!

Kalevi Sorsa -säätiö järjestää ympäristöstä ja oikeudenmukaisesta muutoksesta kiinnostuneille nuorille maksuttoman viikonloppukurssin Kulttuurikeskus Sofiassa Helsingin Vuosaaressa 26.–28.5.

Reilun siirtymän retriitin puhujakaarti koostuu reiluun siirtymään erikoistuneista tutkijoista, kansalaisjärjestöjen edustajista, poliitikoista ja virkamiehistä. Inspiroivan viikonlopun oheisohjelmaan kuuluu joogaa sekä live-DJ. Lisätietoa ohjelmasta säätiön verkkosivulla.

Retriitissä perehdytään mm. seuraaviin teemoihin ja kysymyksiin:

Mikä on ympäristön ja ilmaston tila tällä hetkellä?

• Miten reilun siirtymän avulla voidaan vähentää eriarvoisuutta?
• Miten ekologinen hyvinvointivaltio toteutetaan?
• Miltä reilun siirtymän päätöksenteko näyttää Suomessa ja globaalisti?
• Millä eri tavoin voi vaikuttaa kestävämpään tulevaisuuteen?
• Miten reilu ekologinen siirtymä rahoitetaan?
• Mikä on yritysvastuun rooli muutoksessa? 

Puhumassa muun muassa Oras Tynkkynen, Tuuli Hirvilammi, Benjamin Pitkänen, Kaisa Kosonen, Tuulia Pitkänen, Lasse Leipola, Janne Peljo, Lauri Finér sekä Janne M. Korhonen.

Retriitti koostuu ennakkotapaamisesta (etänä) keskiviikkona 17.5., myöhemmin vahvistettavan kansainvälisen asiantuntijan luennosta Helsingissä perjantaina 26.5. ja vuorovaikutteisesta opetusviikonlopusta kulttuurikeskus Sofiassa 26.–28.5. Osallistujien toivotaan osallistuvan koko ohjelmaan. Sen ohessa on mahdollisuus esimerkiksi järjestettyyn aamujoogaan ja saunomiseen. Oheisohjelmaan kuuluu myös DJ.

Retriitti majoituksineen ja ruokailuineen on osallistujille maksuton. Matkakulut Helsinkiin korvataan. Retriitille on Helsingin keskustasta yhteiskuljetus.

Paikkoja on rajallinen määrä. Osallistujat valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu mukaan 23.4.2023 mennessä tästä linkistä.

Kurssi on tarkoitettu kaikille reilusta siirtymästä ja ympäristön tilasta kiinnostuneille täysi-ikäisille nuorille. 

Apurahakuulutus: Ida Kokkosen ja Walter William Hillin rahasto - vielä ehdit hakea!

Ida Kokkosen ja Walter William Hill’in rahaston apuraha lukuvuodelle 2022-2023 on haettavissa Itä-Suomen yliopiston perustutkintoa suorittaville opiskelijoille. Apurahakuulutus kokonaisuudessaan löytyy Kamusta.

Hakukuulutuksessa on kerrottu tarkemmat kriteerit, joiden perusteella apuraha voidaan myöntää sekä linkki hakulomakkeelle. Hakuaikaa on 1.3.-23.4.2023.

Tapahtumakalenteri

Huhtikuu
11.4. Kaverikahvila: Lautapelejä klo 16-18 Studentian kappelissa
13.4. Edustajiston kokous klo 17, SN201
13.4. UEF MSC Iftaar 2023 klo 19 alkaen Studentialla
17.-23.4. Hymy- ja valitusviikko
18.4. Kaverikahvila: Väritystehtäviä klo 16-18 Studentian kappelissa
20.4. Leffailta Amsterdam klo 17.30 Kino Kuvakukossa
24.4. Webinaari EU:n uramahdollisuuksista klo 16-18
26.4. Kaverikahvila: Kaverikahvilan vappu/kevätjuhla klo 16-18 Studentian kappelissa
29.4. Savo-Karjala Excursio
30.4. Vappuaaton tapahtumat

• klo 14 Sivistukseen vihkiminen, SN100
• klo 17.30 Allastapahtuma

Toukokuu
3.-5.5. SILLAT-aamupalat

Tietoa Wiikko-Ärsykkeestä

Kuopion kampuksen Wiikko-Ärsyke on Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan (ISYY) uutiskirje. Saat sen sähköpostiisi, koska olet Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunnan jäsen ja opiskelet Kuopion kampuksella tai olet liittynyt uutiskirjeen jakelulistalle itse.

Wiikko-Ärsykkeestä saat ajankohtaista tietoa ylioppilaskunnan, yliopiston ja muiden tärkeiden opiskelijan elämään liittyvien toimijoiden, kuten YTHS:n ja Kelan, asioista. Lisäksi löydät uutiskirjeestä tietoa mm. ainejärjestöjen, kerhojen ja kampuskaupunkien tapahtumista. Wiikko-Ärsyke ilmestyy lukuvuosien aikana lomia ja joitakin poikkeuksia lukuunottamatta aina tiistaisin.

Mikäli et halua uutiskirjettä enää sähköpostiisi, voit poistua sen postituslistalta uutiskirjeen alalaidasta löytyvän linkin ("Jos haluat peruuttaa tilauksen, klikkaa tästä") kautta avautuvalla lomakkeella. Löydät lisätietoa ISYYn uutiskirjeistä ja tietosuojasta verkkosivuiltamme.

Tiedotettavaa?

Jos sinulla on tiedotettavaa Wiikko-Ärsykkeen kautta, laita materiaali sähköpostilla viikkoa ennen Ärsykkeen ilmestymistä (edellisen viikon tiistai) osoitteeseen uutiskirje@isyy.fi.

Huomaathan, että uutiskirjeeseen tuleva teksti ei voi olla pitkä, optimaalinen pituus välilyöntien kanssa on noin 500 merkkiä. Sopiva kuvakoko on 270 x 270 px.