Ajankohtaista

22.01.2015

Savonlinnan liikuntailtapäivä 17.2.2015

Kevään liikuntailtapäivä järjestetään Savonlinnassa 17.2.2015. Liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12.15 alkaen rehtorin päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on tarjolla liikunta-aktiviteetteja ja uusiin lajeihin tutustumista liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle. Suurin osa liikuntailtapäivän lajeista on maksuttomia mutta niihin otetaan rajattu määrä osallistujia, joten on suositeltavaa ilmoittautua lajeihin hyvissä ajoin!

Ilmoittautumiset tehdään ISYY:n toimistoon sen aukioloaikoina (Ma-To 10–14, Pe 10–13).

Keilaus
Liikuntapäivänä on tarjolla opiskelijoille ja henkilökunnalle maksutonta keilausta Savonlinnan Keilahallissa klo 13–14 ja 14–15. Käytössä on molempina ajankohtina 5 rataa, ja jokaiselle radalle mahtuu 4 henkilöä. Ratavaraukset tehdään ISYY:n toimistoon alkaen 2.2.2014 klo 10. Savonlinnan Keilahalli löytyy osoitteesta Olavinkatu 15, hotelli Pietari Kylliäisen alakerrasta.

Lady Line
Savonlinnan Lady Line tarjoaa liikuntapäivänä opiskelijoille ja henkilökunnalle maksuttomia ryhmäliikuntatunteja. Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ISYY:n toimistoon. Lady Line löytyy osoitteesta Kirkkolahdenkatu 4-6. Ilmoittautuminen tapahtuu suoraan Lady Linella 10 min ennen tunnin alkua.

Ohjelma:

klo 12:05 Kehonhuolto 30′
klo 14:00 Kuntosalicircuit 45′
klo 16:00 RVP
klo 16:35 Lady IISEE (Sisäpyöräily 30 min)
klo 16:35 GRIT CARDIO
klo 17:10 BODYATTACK 30′
klo 17:45 CXWORX

Kuntosali käytössä klo 12:00-18:00 välisenä aikana.

Kristalli Sport
Savonlinnan Kristalli Sport tarjoaa liikuntapäivänä opiskelijoille ja henkilökunnalle maksuttomia ryhmäliikuntatunteja. Tunneille on ennakkoilmoittautuminen ISYY:n toimistoon. Kristalli Sport löytyy osoitteesta Olavinkatu 54.

Ohjelma:

klo 13:15-14:00 Vauhti Spinning /Eero Piironen (osallistujia max. 20hlö)
klo 13:30-14:00 FitRanX Tabata /Henri Lehtonen (osallistujia max. 8hlö)
klo 14:15-15:00 Bodypump /Tero Vänttinen (osallistujia max. 30hlö)
Klo 14:30- 15:00 FitRanX Kiertoharjoitus /Henri Lehtonen (osallistujia max. 8hlö)
klo 17:25-18:25 BodyAttack / Tiia Vänttinen (osallistujia max. 30hlö)
klo 18:35-19:35 BodyBalance / Tiia Vänttinen (osallistujia max. 30 hlö)

HUOM! FitRanX-tunneille omatoiminen alkulämmittely Kristalli Sportin tiloissa (noin 10min)

Lentopallo
Palloiluvuorolla on 17.2 paikalla osaavia opiskelijoita, ja kerta on pyhitetty lentopallon tekniikkaan ja alkeisiin klo 17–19. Nyt on siis oiva tilaisuus aloittaa lentopalloharrastus! Palloiluvuoro on opiskelijoille ja henkilökunnalle täysin maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

DANSA – tanssikerho
Palloiluvuoron jälkeen normaalikoulun salissa jatkaa tanssikerho DANSA, jossa on tarkoituksena liikkua rennossa hengessä uusia tanssilajeja kokeillen. Kerhoon voi tulla ilman aikaisempaa tanssitaustaa, klo 19–20.00. Ei ennakkoilmoittautumista.

Kympin opet
Kympin opet – yhteislenkin voit taittaa joko kävellen tai hölkäten. Tarkoituksena on tehdä noin 10 kilometrin mittainen lenkki yhdessä. Lenkille lähdetään yliopiston pääovilta klo 13.

Retkiluistelua Punkaharjulla
22 ensimmäiseksi ilmoittautunutta opiskelijaa pääsee veloituksetta Punkaharjulle Harjun Portin matkakeskukseen retkiluistelemaan. Paikalle voi saapua klo 13 lähtien ja siellä viihtyä niin kauan, kun valoa riittää!

Reittivaihtoehdot:

n. 6-7 km lenkki Haataansaareen
n. 6-7 km lenkki Siplahteen (Kruunupuiston ohitse)
n. 2,5-3 km lenkki kauniille Valkialammelle harju-alueelle (Runebergin lenkki)

Matkakeskuksen väki on luvannut järjestää päivän aikana myös curling kokeilua. Paikalle saavutaan omilla kyydeillä, mutta esimerkiksi junalla matkustaminen on todella helppoa (klo 12.30 lähtevä juna kustantaa opiskelijalle 2,70€/suunta). Retkeen kuuluu maksuton luistimien vuokra, mutta jos omistaa omat monot on ne hyvä ottaa mukaan (luistimen terä kiinnitetään suksien monoihin). Ennakkoilmoittautuminen tapahtuu ISYY:n toimistoon sen aukioloaikoina, alkaen 2.2.2014 klo 10. Huom! Paikalla on mahdollista nauttia keittolounas. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä, mikäli haluaisit lounastaa Harjun Portissa.

Hankifutista Heikinpohjan kentällä
Liikuntapäivänä on mahdollisuus myös päästä pelailemaan jalkapalloa hankien keskelle. Pelit alkavat klo 15 Heikinpohjan kentällä. Joukkuetta ei tarvitse muodostaa etukäteen, riittää kun saapuu paikalla! Lämmin ja vedenkestävä varustus on hyvä olla.